Пан СмакПан Смак
Свинина з картоплею в аерогрилі
Страви в аерогрилі

Свинина з картоплею в аерогрилі

Свинину з картоплею в аерогрилі добре готувати тим, хто слідкує за дієтою, але не хоче жертвувати смаком. Гаряче повітря коринаті дозволяє м'ясу зберегти вологість всередину, а скорочує час приготува…

Загальний час

50 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Свинина350 гр
  • Картопля600 гр
  • Цибуля ріпчаста130 гр
  • Рослинна олія1 стол.л.
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Сільпо вкусу

Харчова цінність

329ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

30г
Білки60% норми
11г
Жири14% норми
29г
Вуглеводи11% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як зробити м'ясо свинини з картоплею в аерогрилі? Підготуйте потрібні інгредієнти. Ви можете взяти будь-яку частину туші краще, якщо м'ясо буде з невеликою кількістю жиру для соковитості. Підійде й інше м'ясо, але час приготування та калорійність будуть іншими. Якщо м'ясо заморожене, розморозьте його на нижній полиці холодильника. Олію беріть без запаху. Інформацію про правильне розморожування та олію можна знайти за посиланнями після опису рецепту.

2

Як приготувати та нарізати овочі та м'ясо? Картоплю вимийте, очистіть від шкірки і ще раз промийте. Наріжте її середніми шматочками. Картоплю краще вибирати крохмалистих сортів, щоб вона встигла приготуватися. М'ясо промийте в холодній воді, обсушіть і наріжте також середніми шматочками. Цибулину очистіть від лушпиння, промийте у воді і наріжте півкільцями. Корисну інформацію про вибір картоплі читайте під описом рецепту.

3

Як замаринувати свинину з картоплею? Картоплю, м'ясо і цибулю складіть у глибоку миску. Додайте олію без запаху, перець і сіль за смаком. На цьому етапі можна додати свої улюблені спеції. Про те, які ще спеції можна додати, окрім перцю та солі, читайте наприкінці рецепту. Все акуратно перемішайте і залиште приблизно на 5-10 хвилин, щоб продукти просочилися спеціями та олією.

4

У чому запікати свинину з картоплею в аерогрилі? Викладіть суміш м'яса та овочів у форму для випічки. У мене керамічна розміром 20/20 см. Ви можете взяти силіконову, алюмінієву чи скляну форму. Форму поставте у чашу аерогрилю. З вибором форми вам допоможе стаття за посиланням наприкінці рецепту.

5

Скільки і за якої температури запікати свинину з картоплею в аерогрилі? Запікайте картоплю зі свининою близько 30-35 хвилин при 200℃. За цей час перемішайте 2-3 рази інгредієнти для рівномірного пропікання. За бажання перші 15 хвилин можна запікати страву, затягнувши форму фольгою або накривши кришкою. Час і температура випікання можуть відрізнятися залежно від особливостей роботи аерогрилю та величини нарізування продуктів. Докладніше про роботу аерогрилю читайте у матеріалі за посиланням нижче.

6

Як подати свинину з картоплею до столу? Свинину з картоплею в аерогрилі подавайте відразу ж у гарячому вигляді, розклавши по тарілках. Як додаток відмінно підійдуть свіжі або мариновані овочі. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!