Пан СмакПан Смак
Тефтелі з грибами
Рибні страви

Тефтелі з грибами

Тефтелі з грибами — це домашній обід, а не святковий мотлох. Готуй їх, коли хочеш накормити сім'ю щось сытне та просте, або коли в холодильнику залишились грибочки, які потрібно використати. Гарячої …

Загальний час

1 год

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Гриби300 гр
  • Рис400 гр
  • Морква2 шт.
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Зелень кінзи1 пуч.
  • Рослинна олія150 гр

Харчова цінність

250ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

6г
Білки12% норми
1г
Жири1% норми
55г
Вуглеводи20% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Підготуйте для рецепту всі необхідні інгредієнти та сміливо приступайте до приготування.

2

: Перемолоти коріандр

3

: На крупній тертці натерти червону моркву

4

: Промити та почистити будь-які гриби Нарізати на дрібні шматочки.

5

: Цибулю нарізати дрібними кубиками.

6

: Заздалегідь відварити рис у невеликій кількості води до розсипчастості.

7

: У сковороду налити олію, розігріти і покласти накришену цибулю та моркву. Смажити на середньому вогні близько 5 - 7 хв. Потім додати гриби, спеції та за смаком посолити. Обсмажувати до готовності.

8

: Коли всі компоненти страви будуть готові, викласти їх у поглиблену чашку, ретельно перемішати в однорідну масу і ще раз спробувати на сіль.

9

: З отриманої основи сформувати невеликі кульки, у вигляді тефти однакового розміру.

10

: Підготовлені тефтелі обсмажити в невеликій кількості рослинної олії на невеликому вогні, рівномірно повертаючи. Щоб вони трохи обсмажилися з усіх боків.

11

: Візьміть широку плоску страву, для оформлення скористайтеся листям салату і свіжими овочами. Зверху розкладіть готові тефтелі.

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!