Пан СмакПан Смак
Тефтелі з рисом у томатному соусі з підливою в духовці
Страви з фаршу

Тефтелі з рисом у томатному соусі з підливою в духовці

Редакційний коментар до рецепту Тефтелі в духовці — це вибір тих, хто цінує час. Поки вони готуються самі в соусі, ви встигнете підготувати гарнір або завершити справи по дому. Таку страву найчастіше…

Загальний час

1 год 30 хв

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Продукти (5 порцій)

  • Фарш м'ясний500 гр
  • Рис80 гр
  • Цибуля1 шт.
  • Курячі яйця1 шт.
  • Вода300 мл
  • Морква1 шт.
  • Часник1 зубч.
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Сметана1 чайн.л.
  • Томатна паста1 стол.л.
  • Борошно пшеничне1 стол.л.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Хмелісунели - 1 чайн.л.

Харчова цінність

267ккал

Калорії

на 1 з 5 порцій

22г
Білки44% норми
13г
Жири17% норми
15г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити тефтелі з рисом у томатному соусі з підливою в духовці? Дуже просто! Спочатку підготуйте інгредієнти за списком. Фарш можете брати будь-який: свинячий, яловичий, курячий або з індички. У мене суміш свинини та яловичини. Фарш можете використовувати магазинний або зробити самостійно, перекрутивши м'ясо через м'ясорубку.

2

: Рис промийте до прозорої води і відваріть у киплячій підсоленій воді близько 10 хвилин до напівготовності, не забуваючи періодично помішувати. Рис відкиньте на сито і дайте йому охолонути. Цікаву і корисну інформацію про рис і спеції, що підходять до нього, можна дізнатися зі статей, посилання є в кінці рецепта.

3

: Цибулину натріть на дрібній тертці або пропустіть через м'ясорубку Якщо ви чи ваші діти не любите цибулю, можете взагалі її не додавати. Однак у тертому вигляді він у тефтелях взагалі не відчувається.

4

: У мисці з'єднайте фарш, терту цибулю, варений рис, сіль, перець і перемішайте. Додайте яйце і знову ретельно вимісіть фарш до однорідності.

5

: Вологими руками сформуйте з фаршу рівні круглі тефтелі середнього розміру.

6

: Тепер приготуйте соус Духовку увімкніть на 180℃.

7

: Моркву вимийте, очистіть і наріжте дрібною соломкою або натріть на тертці.

8

: Цибулину очистіть і наріжте дрібними кубиками.

9

: У 300 мл гарячої води розчиніть борошно, розбиваючи всі грудочки. Точну кількість води беріть на свій смак. Якщо хочете, щоб соусу було більше, то й води беріть більше на 100-150 мл.

10

: У сковороді на середньому вогні розігрійте олію. Викладіть цибулю та моркву та обсмажте, помішуючи, до золотистого кольору.

11

: Додати томатну пасту і перемішайте.

12

: Додайте сметану та обсмажте все разом ще 1 хвилину

13

: Вилийте борошняну суміш у сковороду. Додати лавровий лист. Доведіть соус до кипіння і тушкуйте на повільному вогні, помішуючи, до загусання. Точний час залежить від ступеня нагріву, вашого посуду та особистих уподобань.

14

: Наприкінці додайте пропущені через прес зубчики часнику, всипте сіль, перець та хмелі-сунелі. Можете додати інші спеції на ваш смак.

15

: Перекладіть тефтелі у форму для запікання. Залийте томатним соусом.

16

: Накрийте форму фольгою та поставте в розігріту до 180℃ духовку на 30-35 хвилин. Потім зніміть фольгу і запікайте тефтелі ще близько 10 хвилин. Точний час залежить від духовки. Дізнатися про особливості роботи духовок можна, прочитавши окрему статтю, посилання наприкінці рецепту.

17

: Запечені тефтелі з томатним соусом подайте до столу, прикрасивши свіжою зеленню Приємного апетиту!

18

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!