Пан СмакПан Смак
Тефтелі у вершковому соусі в духовці
М'ясні страви

Тефтелі у вершковому соусі в духовці

Тефтелі у вершковому соусі — блюдо для тих, хто насичується не просто м'ясом, а цілою історією смаку. Це вибір, коли дома чекають люди з різними смаками, адже м'яса в них витримаємо, а вершковий соус…

Загальний час

1 год 20 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Свинячий фарш300 гр
  • Яловичий фарш300 гр
  • Рис0.5 стак.
  • Цибуля1 шт.
  • Яйця1 шт.
  • Часник2 зубч.
  • Морква1 шт.
  • Пшеничне борошно2 стол.л.
  • Томатна паста1 стол.л.
  • Вершки жирні150 мл
  • Рослинна олія20 гр
  • Вода100 мл

Харчова цінність

602ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

40г
Білки80% норми
48г
Жири62% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити тефтелі у вершковому соусі в духовці? Підготуйте для цього потрібні інгредієнти. Для приготування можна використовувати фарш із будь-якого виду м'яса. Це може бути свинина, курка, яловичина чи індичка. Я беру два види фаршу – свинина та яловичина.

2

: Рис необхідно заздалегідь відварити Опустіть промитий рис у киплячу воду і варіть 10-12 хвилин, майже до готовності. Потім відкиньте рис на друшляк, щоб із нього стекла зайва вода. Трохи остудіть.

3

: У чаші з'єднайте м'ясний фарш та відварений рис. Цибулю очистіть, дрібно наріжте і додайте|добавляйте| до фаршу. Розбийте яйце. За смаком посипте сіль та спеції. Видавіть пару зубчиків часнику. Всі інгредієнти ретельно змішайте та трохи відбийте масу об дно чаші. Це зробить фарш щільнішим і тефтелі не розвалюватимуться при запіканні.

4

: Для запікання підійде будь-яка жароміцна форма. Я беру керамічну. З м'ясної маси сформуйте тефтелі та викладіть їх у форму.

5

: Цибулю дрібно наріжте, а моркву потріть на тертці Для приготування соусу обсмажте пару хвилин на невеликому вогні овочі – цибулю та моркву.

6

: Потім змішайте їх з борошном

7

: Додайте томатну пасту.

8

: Влийте трохи гарячої води або бульйону. Згасіть вершково-томатну підливу 2-3 хвилини.

9

: Залийте все вершками Додайте сіль та спеції. Перемішайте та доведіть до кипіння. Чим жирнішими будуть вершки, тим вершковішим буде смак готової страви. У мене вершки 33% жирності.

10

: Соусом, що вийшов, залийте тефтелі у формі Накрийте фольгою і поставте в духовку, розігріту попередньо до 180 градусів, на 35-40 хвилин. Орієнтуйтеся за духовкою.

11

: Готові тефтелі витягніть із духовки Зніміть фольгу з них і подавайте до столу в гарячому вигляді. На додаток можна приготувати будь-який гарнір. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!