Пан СмакПан Смак
Тефтелі у сметанно-томатному соусі в мультиварці
Страви з фаршу

Тефтелі у сметанно-томатному соусі в мультиварці

Тефтелі в мультиварці — це вихід для тих, хто готує для сім'ї з нерівномірним графіком. Поки приладу працює, ти вільний. Страва підходить для обідів, коли хочеш щось м'ясне, але не складне. Сметанно-…

Загальний час

1 год 20 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Куряче філе600 гр
  • Рис150 гр
  • Цибуля100 гр
  • Курячі яйця1 шт.
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Сметана150 гр
  • Томатний соус6 стол.л.
  • Вода0.5 л

Харчова цінність

252ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

25г
Білки50% норми
7г
Жири9% норми
23г
Вуглеводи8% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Підготуємо продукти

2

: Рис добре промити в декількох водах і поставити варитися Воду наливаємо 1:3. Готуємо до трохи недовареного стану.

3

: Якщо у вас готовий фарш, пропускаємо цей крок Якщо філе як у мене – потрібно перемолоти на м'ясорубці разом із цибулею.

4

: Готовий фарш перемішуємо

5

: Зварений до напівготовності рис охолоджуємо

6

: Додаємо рис до фаршу

7

: Потім додаємо сире яйце, солимо-перчимо на смак. Додаємо улюблені спеції та приправи. Добре все перемішуємо.

8

: Змоченими у воді руками формуємо тюфтельки Розмір трохи більше курячого яйця.

9

: У сковороді розігріваємо олію і обсмажуємо злегка тефтелі. Зовсім небагато – щоб трохи схопилися.

10

: Обсмажені тюфтельки складаємо в чашу мультиварки

11

: Готуємо соус. У чаші чи мисці змішуємо сметану, томатний соус та воду. У мене томатний соус домашнього приготування. Якщо у вас томатна концентрована паста – достатньо 2 столові ложки.

12

: Заливаємо соусом наші тефтелі

13

: Ставимо чашу в мультиварку, закриваємо кришку і вмикаємо режим "гасіння" на 1 годину.

14

: За годину готові тюфтельки пахнуть неймовірно!

15

: У тарілочку викладаємо тефтелі і поливаємо смачним соусом! Подавайте зі сметаною.

16

: Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!