Пан СмакПан Смак
Тефтели з яловичини з рисом на сковороді
Каші та крупи

Тефтели з яловичини з рисом на сковороді

Редакційний коментар до рецепту "Тефтели з яловичини з рисом на сковороді" Тефтелі — це страва для тих, хто хочет сытого обіду, але не має години часу на складні маніпуляції. Гарячі, м'ясисті, зі зле…

Загальний час

1 год 20 хв

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Продукти (5 порцій)

  • Яловичий фарш400 гр
  • Рис100 гр
  • Морква1 шт.
  • Петрушка30 гр
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Паприка0.5 чайн.л.
  • Вода300 мл
  • Томатна паста60 гр
  • Цукор0.5 чайн.л.

Харчова цінність

256ккал

Калорії

на 1 з 5 порцій

19г
Білки38% норми
11г
Жири14% норми
21г
Вуглеводи8% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити тефтелі з яловичини з рисом на сковороді в томатному соусі? Підготувати інгредієнти. Для приготування тюфтель з яловичини нам знадобиться: яловичий фарш (без домішок), рис, моркву, петрушка, олія, паприка, чорний мелений перець і сіль.

2

: Моркву вимити, очистити і натерти на великій тертці

3

: Обсмажити моркву на 1 ст. л. олії до м'якості близько 3 хвилин при постійному помішуванні.

4

: Рис ретельно промити Викласти крупу в сотейник, залити 200 мл води. Довести до кипіння та варити рис до напівготовності близько 10 хвилин, не забуваючи періодично помішувати. Потім відкинути рис на друшляк і охолодити.

5

: Як зробити томатний соус Для приготування соусу нам знадобиться: томатна паста, вода та цукор.

6

: Томатну пасту з'єднати з цукром та водою. Ретельно перемішати до однорідності. Цукор потрібний, щоб пом'якшити кислоту томатної пасти.

7

: Петрушку вимити, обсушити і дрібно порубати

8

: У глибокій мисці з'єднати яловичий фарш, рис, обсмажену моркву, петрушку Посолити, поперчити, додати|добавляти| паприку.

9

: Ретельно все перемішати

10

: З отриманого фаршу змоченими у воді руками сформувати тефтельки однакового розміру. Вони повинні бути розміром з волоський горіх або трохи більше.

11

: У сковороді розігріти рослинне масло, що залишилося, і обсмажити на ньому тефтелі з усіх боків до появи рум'яної скоринки.

12

: У сковороду влити томатний соус Гасити тефтелі на повільному вогні під кришкою близько 10 хвилин. Після цього перевернути на інший бік і гасити ще 10 хвилин.

13

: Готові тефтелелі подавати з будь-яким гарніром, крім рису, тому що він вже є в самих тефтелях Я подавала з відвареною стручковою квасолею. Вийшло дуже смачно. Приємного апетиту!

14

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!