Пан СмакПан Смак
Томатно-буряковий гаспачо
Холодні супи

Томатно-буряковий гаспачо

Холодний гаспачо особливо рятує в спекотні дні, коли витратити години на плиті — останнє бажання. Буряк тут не просто доповнює помідори, а додає земляниці і природної солодкості, яка врівноважує кисл…

Загальний час

1 год 10 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Помідори580 г
  • Буряк200 г
  • Цибуля ріпчаста50 г
  • Часник1 зубчик
  • Оливкова олія1-2 ст. ложки (или по вкусу)
  • Оцет винний2 ч. ложки (или по вкусу)
  • Сільпо вкусу
  • Перець гострий2-3 г (или по вкусу)
  • Лід2-3 кубика

Для подачі

  • Огірок150 г
  • Базилік свіжий1-2 веточки

Харчова цінність

140ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

5г
Білки10% норми
2г
Жири3% норми
29г
Вуглеводи11% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте продукти. Для економії часу можна заздалегідь відварити або запекти буряки (наприклад, одночасно з приготуванням іншої страви).

2

Залийте буряки в сотейнику холодною водою, доведіть до кипіння і відваріть до готовності. Для приготування буряка невеликого розміру мені знадобилося приблизно 50 хвилин. Готовий буряк помістіть у холодну воду, щоб він швидко охолонув і легко очистився.

3

Помідори розріжте навпіл, видаліть основу плодоніжки. Наріжте помідори великими шматочками. Очистіть цибулю і часник і так само крупно наріжте. Шматок гострого перцю очистіть від насіння.

4

Покладіть нарізані овочі в чашу блендера.

5

Охолоджений варений буряк очистіть і наріжте великими скибочками. Додайте шматочки буряка до інших продуктів. Я відклала кілька шматочків буряків і вирізала з них серця для подачі.

6

Збийте всі 1-2 хвилини до однорідності. Якщо чаша блендера невеликого розміру – подрібнюйте порціями у кілька етапів.

7

Додайте оцет, оливкову олію, кубики льоду та трохи солі.

8

Збийте ще 1 хвилину. Спробуйте суміш і при необхідності відрегулюйте смак за своїми уподобаннями, додавши ще трохи перцю, оцту чи солі.

9

Дрібно наріжте огірок. Для подачі посипте кожну порцію страви 2-3 щіпками нарізаного огірка, прикрасьте листочками базиліка і серцем з буряка. За бажання можна збризкати кожну порцію страви ще крапелькою оливкової олії.

10

Томатно-буряковий гаспачо готовий. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!