Пан СмакПан Смак
Томатний пісний суп із сочевиці
Борщі та супи

Томатний пісний суп із сочевиці

Томатний пісний суп із сочевиці Якщо у вас в морозильнику заморозилися помідори або вдома залишилась консервація — цей суп чекав саме на них. Червона сочевиця розварюється за 20 хвилин, тому готувати…

Загальний час

1 год

Порцій

8 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

8 порцій

Продукти (8 порцій)

  • Сочевиця червона250 г
  • Картопля2-3 шт.
  • Вода2,5 л
  • Морква1 шт.
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Корінь селери50 г
  • Олія40 г
  • Томатпаста - 1-2 ст. ложки
  • Сільпо вкусу
  • Перецьпо вкусу
  • Лавровий лист1 шт.
  • Часник2-3 зубчика
  • Зеленьпо вкусу

Харчова цінність

110ккал

Калорії

на 1 з 8 порцій

8г
Білки16% норми
0г
Жири0% норми
20г
Вуглеводи7% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Продукти для пісного супу із сочевиці перед вами.

2

Як приготувати суп з сочевиці: Поставити на вогонь кип'ятитися 2,5 л води. Тим часом очистити та помити картоплю. Нарізати кубиками.

3

Сочевицю промити.

4

Моркву, корінь селери та цибулю очистити та помити. Цибулю нарізати кубиками, а моркву та селеру натерти на великій тертці.

5

У киплячу воду опустити картоплю та червону сочевицю. Варити 15-20 хв.

6

Розігріти сковороду, налити олію. Викласти в гарячу олію підготовлені цибулю, селеру та моркву. Гасити на середньому вогні, помішуючи, 5-7 хвилин.

7

Потім додати томатну пасту. Перемішати. Гасити, помішуючи, 1-2 хвилини.

8

Викласти засмажку в суп. Посолити та поперчити.

9

Часник очистити і дрібно нарізати ножем.

10

Зелень помити та дрібно нарізати.

11

Додати лавровий лист та часник. Накрити кришкою та зняти з вогню. Дати пісному супу із сочевиці настоятися 10-20 хвилин.

12

Перед подачею додати до супу зелень. Пісний сочевиця з овочами готовий. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!