Інгредієнти
2 порції
Смузи и соки
Томатний смузі з огірком та болгарським перцем
Освіжаючий напій червоного кольору з приємною овочевою свіжістю. М'який смак томата ідеально урівноважується хрустким прохолодою огірка й солодкавою ноткою болгарського перця. Пальне доповнення до лі…
Загальний час
10 хв
Складність
-
Порцій
2 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
12ккал
Калорії
на 1 з 2 порцій
1г
0г
3г
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Крок 1
1 хвилин
Підготуйте продукти.
2
Крок 2
1 хвилин
Зелену цибулю наріжте тонкими кільцями. Огірок та перець – невеликими кубиками.
3
Крок 3
1 хвилин
Я готувала смузі за допомогою занурювального блендера. Можна використати і стаціонарний блендер. Викладіть у склянку блендера огірок, солодкий перець та зелену цибулю.
4
Крок 4
1 хвилин
Влийте томатний сік та соєвий соус. Видавити 1 ч. ложку соку з часточки лимона. Всипте по щіпці солі та чорного меленого перцю.
5
Крок 5
1 хвилин
Збийте до отримання однорідного напою.
6
Крок 6
1 хвилин
Розлийте овочеву смузі по склянках.
7
Крок 7
1 хвилин
Прикрасьте кожну порцію зеленню і кружальцем огірка, або на власний розсуд.
8
Крок 8
1 хвилин
Подавайте овочевий смузі відразу після приготування. Смачного!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!