Пан СмакПан Смак
Томатний суп з м'ясним фаршем та яблуком
Борщі та супи

Томатний суп з м'ясним фаршем та яблуком

Такий суп варто готувати в осінні дні, коли свіжих помідорів уже немає, а смішки холодає. Його оцінять тісні сім'ї з маленькими дітьми – м'ясо робить його досить поживним, щоб витримати весь обід без…

Загальний час

55 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Фарш яловичий400 г
  • Помідори350 г
  • Яблуко (кисле)130 г
  • Картопля400 г
  • Цибуля ріпчаста120 г
  • Часник1 зубчик
  • Томатна паста50 г
  • Олія15-30 мл (1-2 ст. ложки)
  • Імбир мелений1 ч. ложка
  • Каррі1 ч. ложка
  • Цукор (за бажанням)0,5 ч. ложки
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Петрушка свіжа15 г
  • Вода1,2 л

Харчова цінність

77ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

3г
Білки6% норми
1г
Жири1% норми
16г
Вуглеводи6% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Потрібні продукти. У каструлі доводимо до кипіння 1,2 л води.

2

Помідори надрізаємо навхрест, опускаємо на 1 хвилину в окріп, після чого знімаємо шкірку. Нарізаємо м'якоть помідорів невеликими шматочками.

3

У сковороді розігріваємо 1 ст. ложку рослинної олії та обсмажуємо фарш, розбиваючи великі грудочки, близько 5 хвилин. Якщо фарш досить жирний, можна обсмажити його без олії.

4

До фаршу додаємо помідори та томатну пасту.

5

Перемішуємо і на невеликому вогні обсмажуємо, помішуючи ще 3-4 хвилини.

6

Картоплю очищаємо та нарізаємо невеликими шматочками.

7

Картоплю викладаємо в киплячу воду та варимо 10 хвилин.

8

Цибулю очищаємо і нарізаємо маленькими кубиками. Яблуко очищаємо від шкірки та насіння і також нарізаємо маленькими кубиками.

9

У сковороді розігріваємо 1 ст. ложку рослинної олії і обсмажуємо цибулю близько 5 хвилин, до м'якості та легкої золотистості.

10

Очищаємо часник і подрібнюємо ножем. Потім до сковороди до цибулі додаємо яблуко. Всипаємо карі, імбир і додаємо подрібнений часник.

11

Все перемішуємо та обсмажуємо 3 хвилини.

12

У каструлю до картоплі викладаємо фарш із помідорами.

13

Додаємо цибулю з яблуком.

14

Суп солимо і перчимо. За бажанням всипаємо цукор.

15

Варимо томатний суп із фаршем та яблуком ще 10 хвилин.

16

Зелень петрушки промиваємо та дрібно нарізаємо. Готовий суп з м'ясним фаршем, помідорами та яблуком розливаємо по тарілках, у кожну порцію додаємо подрібнену петрушку. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!