Пан СмакПан Смак
Трубочки з лаваша з куркою та сиром (у духовці)
Запіканки

Трубочки з лаваша з куркою та сиром (у духовці)

Лаваш — матеріал непередбачуваний, але в цьому рецепті він працює безвідмовно. Трубочки з такою начинкою готуватимуть ті, хто шукає швидке рішення для обіду або потребує страву, яку можна зробити нап…

Загальний час

1 год

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Лаваш тонкий150 г
  • Куряче філе250 г
  • Сир твердий80 г
  • Цибуля ріпчаста80 г
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Кунжут2 ст. ложки
  • Олія1 ст. ложка

Для заливання

  • Яйце1 шт.
  • Молоко50 мл
  • Олія50 мл
  • Вода50 мл

Харчова цінність

166ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

20г
Білки40% норми
9г
Жири12% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготувати продукти за списком.

2

Очищений лук нарізати дрібними кубиками.

3

Куряче філе промити та нарізати дрібними кубиками.

4

Розігріти сковороду із 1 ст. ложкою рослинної олії та обсмажити цибулю 2 хвилини. Додати до цибулі курку та обсмажити, помішуючи, 4-5 хвилин. Курку посолити і поперчити до смаку.

5

У глибокій мисці з'єднати інгредієнти для заливання: яйце, молоко, олію та воду.

6

Перемішати віночком.

7

Листи лаваша розрізати на довгі прямокутники. На край заготовок із лаваша викласти по 1 ст. ложка смаженого курячого філе з цибулею. Сир натерти на дрібній тертці та розподілити поверх курячого м'яса.

8

Змастити листи лаваша заливкою.

9

Згорнути лаваш із начинкою в рулетики.

10

Загалом у мене вийшло 8 трубочок. Викласти трубочки в жароміцну форму в один шар.

11

Залити трубочки яєчно-молочною сумішшю та залишити на 15 хвилин. Увімкніть духовку для попереднього розігріву до 180 градусів.

12

Посипати трубочки кунжутом.

13

Відправити форму в духовку та запікати трубочки з лаваша з куркою та сиром при 180 градусах 25-30 хвилин.

14

Трубочки з лаваша з куркою та сиром готові.

15

Нарізати трубочки порційними шматочками та подати до столу.

16

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!