Пан СмакПан Смак
Цвітна капуста у клярі на сковороді
Овочеві страви

Цвітна капуста у клярі на сковороді

Редакційний коментар до рецепту "Цвітна капуста у клярі на сковороді" Клярь — це давня французька техніка, яка чудово спрацьовує саме на сковороді. Капуста в такій скоринці подобається дітям, які заз…

Загальний час

30 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Цвітна капуста350 гр
  • Яйця1 шт.
  • Пшеничне борошно2 стол.л.
  • Молоко200 мл
  • Рослинна олія150 мл
  • Гірчиця1 чайн.л.

Харчова цінність

57ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

3г
Білки6% норми
2г
Жири3% норми
8г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Як приготувати капусту в клярі на сковороді? Підготуйте усі інгредієнти. Замість свіжого часнику я взяла часниковий порошок. Також ви можете доповнити склад спеціями до смаку. Молоко можна замінити на вершки чи інші альтернативні варіанти. Докладніше про заміну молока читайте під кроками.

2

Як підготувати цвітну капусту? Цвітну капусту розберіть на суцвіття середніх розмірів. Чим більше шматочки, тим довше їх потрібно буде відварювати в киплячій воді. Ополосніть капусту під проточною водою.

3

Як зробити хрусткий кляр? Яйце ретельно вимийте під проточною водою. В окремій ємності змішайте молоко, яйце, червоний перець і чорний. Також додайте гірчицю, подрібнений часник або часниковий порошок і дрібку солі. Все ретельно перемішайте за допомогою вилки або віночка. На цьому етапі можна додати свої улюблені спеції до смаку. А всі тонкощі вибору яєць – у статті під кроками.

4

Як додати борошно в кляр? Поступово додайте в яєчно-молочну масу борошно, щоразу розмішуючи, щоб не утворилося грудочок. Кляр не повинен бути дуже рідким. Борошна може знадобитися трохи більше чи менше. Докладніше про її властивості читайте за посиланням нижче. Трохи борошна залиште для обвалення.

5

Як відварити капусту? У каструлі закип'ятіть близько 1-1,5 літра трохи підсоленої води. Відправте в киплячу воду суцвіття цвітної капусти. Після закипання зменшіть вогонь і варіть близько п'яти хвилин. Готовність суцвіть можна перевірити за допомогою зубочистки чи виделки. Капуста має проколюватися з легкістю. Головне не переварити, інакше може вийти каша. Відкиньте готову капусту на друшляк і злегка остудіть. Докладніше про вибір каструлі для варіння читайте наприкінці рецепту.

6

Як покрити капусту кляром? Кожне суцвіття обмокніть з усіх боків у клярі. Потім обваляйте так само з усіх боків у борошні. Докладніше про приготування смачного кляру читайте у матеріалі за посиланням наприкінці рецепту.

7

Як приготувати капусту з хрусткою скоринкою? У сковороді розігрійте олію. Краще взяти сковороду невеликого розміру, але з високими краями, так потрібно менше олії та зручніше буде готувати капусту.

8

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!