Пан СмакПан Смак
Тушкована капуста з морквою та цибулею
Овочеві страви

Тушкована капуста з морквою та цибулею

Тушкована капуста — одна з тих страв, що люди часто недооцінюють на тлі більш складних рецептів. Але кажу вам чесно: якщо готуєш правильно, то отримуєш щось набагато цінніше, ніж просто гарнір. Це мо…

Загальний час

1 год 20 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Капуста500 гр
  • Морква200 гр
  • Цибуля70 гр
  • Вода1 стак.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Томатна паста1 стол.л.
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Лимонний сік1 стол.л.
  • Цукор1 чайн.л.

Харчова цінність

67ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

2г
Білки4% норми
0г
Жири0% норми
14г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити тушковану капусту з морквою та цибулею? У качана білокачанної капусти видаліть кілька верхніх листів. Як правило, вони бувають підв'ялими і не надто придатні для харчування. Наріжте овоч тонкою довгою соломкою. Розігрійте сковороду на високому вогні і влийте олію. Прогрійте масло|мастило| і викласти в сковороду капусту.

2

: Моркву вимийте, очистіть і наріжте соломкою. Натомість можна натерти моркву на великій тертці.

3

: До сковороди додайте5 моркву. Влийте склянку окропу або гарячої води. Будьте обережні, щоб не обпектися, адже окріп почне моментально активно випаровуватися. Холодну воду краще не використовувати.

4

: Цибулину очистіть від лушпиння і наріжте тонкими півкільцями. Перекладіть цибулю у сковороду. Додайте лавровий лист і посипте сушеними травами до смаку. Додати столову ложку томатної пасти. Перемішайте та тушкуйте під закритою кришкою двадцять хвилин на повільному вогні.

5

: Додати в сковороду лимонний сік. Краще вичавлювати сік через ситечко, щоб звести нанівець влучення лимонних кісточок у блюдо.

6

: Останній етап у приготуванні цієї страви - додавання цукрового піску. Ретельно перемішайте блюдо та тушкуйте на повільному вогні протягом сорока хвилин.

7

: Готово!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!