Пан СмакПан Смак
Тушкована куряча грудка на сковороді
Страви з птиці

Тушкована куряча грудка на сковороді

Редакційний коментар до рецепту "Тушкована куряча грудка на сковороді" Таку страву беруть на швидку вечерю, коли часу мало, а результат потрібен гарний. Грудка — м'ясо непередбачуване: за хвилину пер…

Загальний час

40 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Курячі грудки900 гр
  • Цибуля ріпчаста1 шт.
  • Рослинна олія2 стол.л.
  • Борошно пшеничне1 стол.л.
  • Вершки350 мл
  • Базилік1 чайн.л.
  • Італійські трави1 чайн.л.

Харчова цінність

198ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

2г
Білки4% норми
21г
Жири27% норми
2г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити тушковану курячу грудку на сковороді? Підготуйте потрібні продукти. У мене грудка на кістки, але можна взяти готове куряче філе. Рослинну олію використовуйте без запаху.

2

: Курячі грудки помийте, обсушіть паперовими рушниками. Зніміть з грудки шкіру, акуратно відокремте філе від кісток. Наріжте філе на шматочки бажаної величини.

3

: Попередньо очищену цибулю дрібно наріжте. Форма нарізки довільна. Я нарізала цибулю тонкими півкільцями. Можна нарізати дрібними кубиками.

4

: На сковороді розігрійте олію, викладіть нарізану цибулю. На середньому вогні обсмажте цибулю 3-4 хвилини, періодично помішуючи.

5

: Збільшіть нагрівання і обсмажте шматочки грудки до рум'яної скоринки спочатку з одного боку.

6

: Переверніть шматочки філе на інший бік і підрум'яньте до золотистого кольору, не забуваючи помішувати. Завдяки рум'яній скоринці, що утворилася на поверхні шматочків, м'ясний сік залишиться запечатаним усередині, і грудка вийде соковитою та м'якою.

7

: У невеликій мисочці з'єднайте борошно з невеликою кількістю вершків, перемішайте до зникнення грудочок. Додайте вершки, спеції і суміш трав, що залишилися, за бажанням і смаком. Я використовувала базилік та італійські трави.

8

: Додайте в сковороду підготовлені вершки, посоліть, перемішайте. Доведіть соус до кипіння.

9

: Тушіть курячу грудку на слабкому вогні близько 10 хвилин Періодично помішуйте та перевертайте шматочки. В кінці приготування прикрийте кришкою сковороду, дайте страві настоятися 5-7 хвилин.

10

: Подавайте тушковану курячу грудку з будь-яким гарніром або зі свіжими овочами. Приємного апетиту!

11

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!