Інгредієнти
Продукти (4 порції)
- Куряче філе400
- Гарбуз300
- Цвітна капуста300 г
- Картопля100
- Морква100 г
- Цибуля ріпчаста80
- Перець солодкий2 зуика
- Сир плавленийнебольой ч
- Часник
- Петрушка свіжа

Гарбузовий суп з курячим філе — це вибір для тих, хто цінує енергію й не складні, але ситні обіди. Готуй його в жовтні-листопаді, коли гарбуз досягає максимальної солодкості, а первинний холод вже ви…
Загальний час
1 год 5 хв
Порцій
4 порції
Калорії
на 1 з 4 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Куряче філе заливаємо водою (1,5 л) та ставимо на вогонь. Після закипання знімаємо піну, зменшуємо вогонь та варимо філе 20-25 хвилин.
Поки вариться бульйон, готуємо решту інгредієнтів.
Цибулю та часник дрібно нарізаємо кубиками.
Солодкий перець очищаємо від насіння та нарізаємо дрібними кубиками. Очищену моркву натираємо на тертці.
На розігрітій з рослинною олією сковороді обсмажуємо цибулю та часник до золотистого кольору (приблизно 5 хвилин).
Додаємо моркву та перець. Готуємо, періодично помішуючи ще 5 хвилин.
Готовий бульйон проціджуємо в об'ємну каструлю (моя – ємністю 3,5 л) та повертаємо на вогонь.
Куряче філе нарізаємо кубиками або руками розбираємо на шматочки.
Гарбуз та картопля нарізаємо кубиками.
Цвітну капусту розуміємо на суцвіття.
У киплячий бульйон додаємо засмажку, гарбуз, картопля і цвітну капусту.
Готуємо після закипання 15 хвилин.
Додаємо в каструлю куряче філе.
Плавлений сир нарізаємо кубиками. Петрушку дрібно рубаємо. Відправляємо сир та зелень у суп.
Готуємо суп, помішуючи, щоб розчинився сир. Після повторного закипання готуємо хвилину та знімаємо з вогню.
Гарбузовий суп з курячим філе, цвітною капустою та плавленим сиром готовий. При подачі можна посипати рубаною зеленню.
Приємного вам апетиту!
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!