Пан Смак
Гарбузовий суп з куркою, цвітною капустою та вершковим сиром
Куриные супы

Гарбузовий суп з куркою, цвітною капустою та вершковим сиром

Неймовірно ніжний суп із золотистого гарбуза з ніжними шматочками курячого м'яса і яскравими соцвіттями цвітної капусти — справжня осіння радість у тарілці. Вершковий сир розтоплюється в гарячому бул…

Загальний час

1 год 25 хв

Складність

-

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

Харчова цінність

124ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

6г
Білки
5г
Жири
16г
Вуглеводи

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Крок 1

6 хвилин

Підготувати інгредієнти.

2

Крок 2

6 хвилин

Куряче філе в каструлі залити 1 л води та довести до кипіння. Зняти піну, зменшити вогонь і варити бульйон 30 хвилин. Наприкінці варіння бульйон посолити.

3

Крок 3

6 хвилин

Дістати готове куряче філе з бульйону і дати трохи охолонути.

4

Крок 4

6 хвилин

Болгарський перець очистити від насіння та нарізати невеликими шматочками. Очищений лук нарізати маленькими кубиками. Очищену моркву натерти на середній тертці.

5

Крок 5

6 хвилин

Картопля очистити. Гарбуз та картопля нарізати приблизно однаковими кубиками середнього розміру. Цвітну капусту розібрати на суцвіття.

6

Крок 6

6 хвилин

У сковороді розігріти олію та обсмажити цибулю на середньому вогні до прозорості, 5-7 хвилин. Додати сіль та чорний мелений перець. Часник очистити, дрібно нарізати. Додати часник у сковороду з цибулею та обсмажити 1 хвилину.

7

Крок 7

6 хвилин

Додати в сковороду моркву та обсмажити 3-4 хвилини.

8

Крок 8

6 хвилин

Потім додати болгарський перець та обсмажити 5 хвилин.

9

Крок 9

6 хвилин

Остигло куряче м'ясо нарізати невеликими шматочками.

10

Крок 10

6 хвилин

У бульйон викласти картоплю, гарбуз та куряче м'ясо. Після закипання зменшити вогонь до мінімуму та варити 10 хвилин.

11

Крок 11

6 хвилин

Потім додати цвітну капусту та обсмажені овочі. Варити ще 5-7 хвилин, щоб капуста стала м'якою.

12

Крок 12

6 хвилин

Викласти у каструлю вершковий сир.

13

Крок 13

6 хвилин

Ретельно розмішати, щоб сир повністю розплавився. Довести суп до кипіння, але не кип'ятити. Поперчити і, якщо потрібно, посолити. Зняти каструлю із супом із вогню.

14

Крок 14

6 хвилин

Зелень петрушки дрібно нарізати. Перед подачею посипати гарбузовий суп з куркою, кольоровою капустою та вершковим сиром подрібненою петрушкою. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!