Інгредієнти
Продукти (3 порції)
- Молоко200 мл
- Гречане борошно65 гр
- Рослинна олія20 мл
- Курячі яйця1 шт.
- Цукрозамінник0.5 чайн.л.
- Розпушувач1 чайн.л.
- Сіль1 гр

Вафлі без глютену та цукру непогано йдуть у ранкові години, коли хочеться чогось хрумтких, але без важкості. Таке лакомство зацікавить тих, хто стежить за фігурою, чи має цукровий діабет, чи просто г…
Загальний час
45 хв
Порцій
3 порції
: Як зробити вафлі без глютена, лактози та цукру у вафельниці? Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Гречневе борошно можете замінити на будь-яке без глютена: рисове, вівсяне, кукурудзяне і т. д. Також можна готувати вафлі зі звичайного борошна. Але врахуйте, що муки інших видів може знадобитися більше чи менше. Підсолоджувач можна замінити на 1-2 ст. л. звичайного цукру, цукрової пудри, патоки чи меду.
: У мисці з'єднайте яйце, підсолоджувач та сіль Все ретельно збийте віночком чи міксером до однорідності.
: Влийте тепле гречане молоко та олію і знову перемішайте. Гречне молоко можна замінити на звичайне, безлактозне або інше рослинне: вівсяне, ванільне і т.д. Гречне молоко посилює смак вафель.
: Всипте більшу частину гречаного борошна, що просіює, і розпушувач і перемішайте тісто до однорідності. Якщо тісто виходить текуче, всипте борошно, що залишилося, і перемішайте. Борошно просіювати потрібно обов'язково. По-перше, в ній можуть бути не перемелені або погано перемелені частки, а по-друге під час просіювання борошно насичується киснем. Борошно може знадобитися більше чи менше. Якщо робите вафлі вперше, то сипте борошно частинами.
: Не поспішайте додавати ще борошна Залишіть тісто на 3-5 хвилин|мінути|. За цей час гречана мука набухне. Тісто має вийти густе та добре тримати форму. Якщо воно надто рідке (як на млинці), то додайте ще муки.
: Електровафельницю попередньо розігрійте Викладіть трохи тіста. Закрийте кришку приладу та випікайте вафлі 7-10 хвилин до рум'яного кольору. Температура нагріву для кожної моделі вафельниці індивідуальна. Тому точний час приготування для вашого приладу можна встановити лише досвідченим шляхом. Коригуйте час випікання, вказаний у рецепті, з урахуванням особливостей вашої вафельниці.
Якщо вафлі прилипають до поверхні вафельниці, можна перед випіканням кожної вафлі змащувати панелі рослинним або розтопленим вершковим маслом. Інформацію про нюанси випікання в електровафельниці можна дізнатися зі статті за посиланням наприкінці рецепту.
: Гречані вафлі перекладіть на тарілку, посипте горіхами і прикрасьте м'ятою За бажанням доповніть йогуртом або топінгом та подайте до столу. Приємного апетиту!
Дивитись відео приготування
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!