Пан СмакПан Смак
Вареники на пару на кефірі з сиром
Заготовки

Вареники на пару на кефірі з сиром

Вареники на парі — це вибір тих, хто цінує здорове харчування, але не готовий жертвувати смаком. На парі вони залишаються більш ніжними, без характерної скоринки смаженого тіста, натомість отримують …

Загальний час

45 хв

Порцій

6 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

6 порцій

Продукти (6 порцій)

  • Пшеничне борошно400 гр
  • Кефір250 мл
  • Яєчні жовтки1 шт.
  • Сода0.5 чайн.л.
  • Сіль1 гр
  • Сир250 гр
  • Цукор2 стол.л.
  • Ванільний цукор1 чайн.л.

Харчова цінність

432ккал

Калорії

на 1 з 6 порцій

19г
Білки38% норми
16г
Жири21% норми
55г
Вуглеводи20% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити вареники на пару? Приготування можна почати хоч із тіста, хоч із начинки, не важливо. Почнемо із тіста. Підготуйте потрібні інгредієнти. Кефір беріть жирністю від 2,5% і від. Він має бути кімнатної температури, тому заздалегідь дістаньте його з холодильника.

2

: У миску просійте борошно

3

: Зробіть у ній поглиблення та влийте в нього кефір кімнатної температури, жовток, всипте сіль та соду.

4

: Замісіть м'яке липкувате тісто, при необхідності додаючи ще трохи борошна. Замішувати можете руками чи за допомогою спеціальної кухонної машини. Готове тісто накрийте рушником, щоб не завітрилося.

5

: Тепер приготуємо начинку Сир краще беріть не сухий, без твердих крупинок жирністю від 5% і вище. Чим жирніший сир, тим соковитішим і смачнішим вийде начинка.

6

: Сир змішайте з жовтком, цукром і ванільним цукром і перемішайте, розбиваючи великі грудочки.

7

: Якщо сирна маса вийшла рідкою, всипте в неї 1 ст. л. манної крупи та залиште на 10 хвилин.

8

: На посипаному борошном столі розкотіть тісто в ковбаску і розділіть на 12-14 рівних частин.

9

: Кожну частину розкачайте у невеликий і не дуже тонкий кружок Якщо розкатаєте надто тонко, тісто з великою ймовірністю порветься ще на етапі защипування вареників. На кухоль тіста викладіть 1 ст. л. начинки та ретельно защипайте краї.

10

: Сформуйте так само всі інші вареники.

11

: Каструлю заповніть водою на чверть і встановіть зверху форму з дірочками для приготування на пару. Якщо у вас є мультиварка або пароварка, то готувати краще, звичайно ж у них. А якщо немає нічого з перерахованого, теж не біда. Можна по-старому приготувати вареники в друшляку, ситі, або взагалі натягнути над каструлею складену в 3-4 шари марлю і готувати вареники в ній.

12

: Коли вода закипить, змастіть форму олією і викладіть кілька вареників на відстані один від одного, оскільки вони сильно збільшаться у розмірі.

13

: Готуйте вареники 5-7 хвилин під кришкою або трохи довше, залежно від товщини тіста.

14

: Готові вареники перекладіть у миску з вершковим маслом та перемішайте. Відваріть решту партій вареників, щоразу змащуючи форму олією, а готові вареники перемішуючи з вершковим маслом, щоб не злиплися. Приємного апетиту!

15

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!