Інгредієнти
20 порцій
Продукти (20 порцій)
- Курага300 г
- Родзинки (без кісточок)300 г
- Чорнослив300 г
- Інжир300 г
- Лимон1-2 шт.
- Волоські горіхи0,5-литровая баночка
- Мед200 г
Закуски та снеки
Вітамінна суміш із сухофруктів, меду та горіхів
Це одна з тих страв, що стоїть на границі між ліками та закускою — і саме через це потрібна обережність. Найчастіше до такої суміші хапаються саме взимку, коли імунітет дає збій або живеш на йогуртах…
Загальний час
20 хв
Порцій
20 порцій
Ще немає відгуків
Харчова цінність
158ккал
Калорії
на 1 з 20 порцій
1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
42г
Вуглеводи15% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Очистити волоські горіхи.
2
Закип'ятити чайник. Лимони вимити, ошпарити окропом. Розрізати на шматочки, вийняти кісточки.
3
Сухофрукти вимити, осушити.
4
Пропустити через м'ясорубку сухофрукти, горіхи та лимони.
5
Відміряти необхідну кількість меду.
6
До меленої суміші додати мед.
7
Все добре перемішати. Вітамінна суміш із сухофруктів, меду та горіхів готова.
8
Перекласти суміш у сухі чисті банки. Закрити капроновими кришками. Зберігати у холодильнику. Смачного!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!