Пан СмакПан Смак
Ячна каша з фаршем (на сковороді)
Каші та крупи

Ячна каша з фаршем (на сковороді)

Ячна каша з фаршем — це страва для тих, хто цінує ситу їжу без зайвих клопотів. Готується вона на одній сковороді, а значить, набагато менше посуду для мийки. Такий варіант здорово виручає в буденні …

Загальний час

50 хв

Порцій

3 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

3 порції

Продукти (3 порції)

  • Крупа ячна100 г
  • Фарш яловичий300 г
  • Цибуля ріпчаста140 г (1 шт.)
  • Морква100 г (1 шт.)
  • Олія30 мл (2 ст. ложки)
  • Лавровий лист (невеликий)3 шт.
  • Сіль1/2 ч. ложки (по вкусу)
  • Перець чорний мелений1/8 ч. ложки
  • Приправа для м'яса1 ч. ложка

Харчова цінність

230ккал

Калорії

на 1 з 3 порцій

20г
Білки40% норми
13г
Жири17% норми
8г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготувати потрібні продукти.

2

Цибулю та моркву очистити, промити. Цибулю нарізати маленькими кубиками, моркву натерти на великій тертці.

3

У глибокій сковороді або сотейнику розігріти олію, обсмажити цибулю 3 хвилини на середньому вогні.

4

Моркву додати до цибулі.

5

Обсмажити овочі 5-7 хвилин.

6

Фарш перекласти до овочів. Обсмажити, помішуючи та розбиваючи грудочки фаршу, 7-10 хвилин.

7

Додати сіль, мелений перець, лавровий лист, приправу м'яса. Перемішати.

8

Ячну крупу добре промити, відправити до інших інгредієнтів.

9

Влити 300мл води. Перемішати, довести до кипіння

10

Потім готувати під кришкою на маленькому вогні 25 хвилин, періодично помішуючи.

11

За цей час вода має вбратися, а крупа приготуватися.

12

Ячна каша із фаршем (на сковороді) готова.

13

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!