Пан СмакПан Смак
Яєчні конвертики з сиром та шинкою
Закуски та снеки

Яєчні конвертики з сиром та шинкою

Таких конвертиків варто готувати, коли вранці потрібна сита й швидка страва, але виглядати вона має як з ресторану. Вони ідеальні для тих, хто дотримується низьковуглеводної дієти або просто люблять …

Загальний час

20 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Яйця4 ш.
  • Шинка130
  • Сир твердий100 г
  • Олія (для смаження)1-2 ч.

Для подачі (за бажанням)

  • Петрушка свіжа1 ветка

Харчова цінність

283ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

23г
Білки46% норми
19г
Жири24% норми
6г
Вуглеводи2% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Підготуйте продукти за списком.

2

Натріть шинку та сир на дрібній тертці. В окрему ємність розбийте яйця і злегка збийте вилкою, щоб білки і жовтки змішалися. Для зручності подальшого приготування можна збивати і обсмажувати по одному яйцю за раз, але тоді млинці вийдуть трохи товстішими.

3

Розігрійте сковороду на середньому вогні та змастіть олією. Влийте порцію збитих яєць і розподіліть по сковороді, щоб вийшов тонкий млинець. Смажте млинець приблизно 1-2 хвилини, поки яєчна маса не "схопиться".

4

Потім переверніть млинець на інший бік. У центр млинця викладіть трохи шинки та натертого сиру. У мене виходить 5 тонких або 4 товстих млинці, тому начинку я поділяю відповідно на 4-5 частин і розподіляю між млинцями.

5

Згорніть млинець з начинкою конвертиком. Для цього спочатку підверніть вільні краї млинця ліворуч і праворуч від начинки і складіть у напрямку до центру. Притисніть краї млинця лопаткою на 10-15 секунд, щоб зафіксувати їх у такому положенні.

6

Потім так само підверніть верхній і нижній краї млинця. Злегка притискаючи лопаткою, обсмажте конвертик, що вийшов, ще 20-30 секунд.

7

Потім переверніть яєчний конвертик та обсмажте ще 20-30 секунд з іншого боку. Повторіть процес з яєчною масою, що залишилася, і начинкою.

8

Апетитні яєчні конвертики з сиром та шинкою готові. При бажанні зріжте краї конвертиків, що виступають, надавши їм більш акуратну форму. Прикрасьте страву подрібненою зеленню та подавайте до столу. Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!