Пан СмакПан Смак
Індичка на пару в мультиварці
Страви з курки

Індичка на пару в мультиварці

Готування індички на пару в мультиварці — вибір тих, хто цінує час та здоров'я. Таке м'ясо підійде батькам малюків, людям на дієті та тим, хто просто втомився від жарки. Готується легко, а результат …

Загальний час

1 год 10 хв

Порцій

2 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

2 порції

Продукти (2 порції)

  • Філе індички400 гр
  • Цвітна капуста100 гр
  • Молоді кабачки1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Помідори2 шт.

Харчова цінність

16ккал

Калорії

на 1 з 2 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
3г
Вуглеводи1% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

: Як зробити філе індички на пару в мультиварці? Підготуйте продукти. Філе індички підійде будь-яке - і грудки, і стегна. Вибирайте охолоджене м'ясо - воно вийде соковитіше. Набір овочів може бути будь-яким. У мене це цвітна капуста, кабачок, морква та помідори. Підійдуть як свіжі, так і заморожені овочі. Попередньо їх можна не розморожувати.

2

: М'ясо обмийте, обсушіть і наріжте на невеликі шматочки поперек волокон - так воно буде м'якшим. Посоліть і присмачіть індичку спеціями. Я використовую чорний мелений перець та каррі. Ви берете спеції на свій смак.

3

: Моркву очистіть і наріжте кружальцями завтовшки приблизно півсантиметра.

4

: Кабачок наріжте також на кружечки або половинки гуртків, залежно від розміру. Для приготування на пару краще візьміть молоді кабачки - вони вийдуть смачнішими. Якщо ж у вас зрілий плід, то очистіть його від шкірки та насіння. Молоді кабачки не треба чистити.

5

: Помідори наріжте великими часточками

6

: Візьміть кошик для варіння на пару На самий низ викладіть шматочки індички. Поверх неї покладіть нарізані овочі, у тому числі заморожені. Посолити їх. У чашу мультиварки налийте чисту воду. Встановіть кошик з м'ясом та овочами.

7

: Виставте програму варіння на пару, час 60 хвилин. Вона може називатися по-різному в залежності від моделі мультиварки. Час вказано приблизно, оскільки він залежатиме від потужності та особливості роботи вашого приладу. Докладніше про це читайте в окремій статті за посиланням наприкінці рецепту. Готуйте страву до сигналу закінчення. Також ви можете приготувати індичку з овочами у пароварці. Навіть можна спорудити пароварку з каструлі та дуршлагу.

8

: Під час подачі перемішайте м'ясо з овочами. Приємного апетиту!

9

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!