Пан СмакПан Смак
Індійський гороховий суп Мунк Дал
Супи

Індійський гороховий суп Мунк Дал

Мунг дал — це те, що готує індійська мама, коли вдома хворий або коли потрібна страва для малюків. Горох розпадається до неї, м'яса вона не містить, а корисних речовин — як в мультивітамінній таблетц…

Загальний час

2 год

Порцій

5 порцій

Ще немає відгуків

Інгредієнти

5 порцій

Продукти (5 порцій)

  • Вода1.5 л
  • Горох200 гр
  • Гарбуз200 гр
  • Вершкове масло|мастило|50 гр
  • Морква1 шт.
  • Імбир20 гр
  • мелений коріандр0.5 чайн.л.
  • Куркума0.5 чайн.л.
  • Паприка0.5 чайн.л.
  • Кмин1 чайн.л.
  • Сіль1 чайн.л.

Приготування

1

: Як зварити індійський гороховий суп Мунк Дал? Підготуйте усі необхідні інгредієнти.

2

: Горох ретельно промийте, поки вода не стане прозорою Залийте горох великою кількістю гарячої води приблизно 5 годин. Потім воду злийте, а горох знову промийте.

3

: Корінь імбиру очистіть і натріть на дрібній тертці або дрібно нарізайте ножем.

4

: У каструлю всипте горох, додайте імбир, коріандр, паприку та куркуму та половину розтопленого вершкового масла. З вибором ідеальної каструлі допоможе стаття про каструлі, посилання наприкінці рецепту.

5

: Влийте в каструлю холодну воду

6

: Поставте каструлю на сильний вогонь і доведіть її до кипіння. Потім вогонь зменшити і варити суп при слабкому кипінні близько 1 години, періодично знімаючи піну.

7

: Гарбуз очистіть і наріжте невеликими кубиками.

8

: Моркву очистіть, обмийте і наріжте кубиками.

9

: Через 1 годину відправте моркву та гарбуз у каструлю і варіть ще близько 30 хвилин до готовності гороху. Він має добре розваритися.

10

: У сковороді розігрійте вершкове масло, що залишилося. Всипте кмин і обсмажте на невеликому вогні протягом 1-2 хвилин. Важливо не перегріти масло, інакше кмин у ньому згорить.

11

: Суп посоліть та перемішайте. Додайте в суп обсмажену кмин і знову перемішайте.

12

: Вимкніть вогонь, каструлю накрийте кришкою і дайте настоятися супу протягом 5-10 хвилин. Приємного апетиту!

13

Дивитись відео приготування

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!