Інгредієнти
4 порції
Продукти (4 порції)
- Капуста цвітна1 кочан
- Сухарі панірувальні50 г
- Яйця2 шт.
Для соусу
- Мед6 ст. ложек
- Часник4 зубка
- Вода6 ст. ложек
- Крохмаль кукурудзяний2 ч. ложки
- Соус соєвий2 ст. ложки
Овочеві страви
Запечена цвітна капуста
Запечена цвітна капуста з медово-часничковим глазуром — це один із тих рецептів, які можна крутити як завгодно. Страва підійде вегетаріанцям, людям на дієті та просто тим, хто хоче облегшити обід. Го…
Загальний час
50 хв
Порцій
4 порції
Ще немає відгуків
Харчова цінність
43ккал
Калорії
на 1 з 4 порцій
2г
Білки4% норми
0г
Жири0% норми
10г
Вуглеводи4% норми
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
1
Підготуємо необхідні інгредієнти для запеченої цвітної капусти в гострому соусі.
2
Як приготувати запечену цвітну капусту: Капусту розберіть на суцвіття.
3
У мисці збийте яйця.
4
В іншу миску викладіть сухарі.
5
Вмочіть капусту в яєчний кляр.
6
Потім вмочіть її в сухарі.
7
Викладіть капусту у форму і відправте її в розігріту до 190 градусів духовку на 30 хвилин.
8
У мисці з'єднайте воду та крохмаль.
9
В іншій мисці з'єднайте соєвий соус та мед.
10
Потім викладіть дрібно нарізаний часник. Поставте соус на вогонь, доведіть до кипіння, а потім влийте воду з розведеним крохмалем. Проварити соус буквально 2-3 хвилини. Він має стати густим.
11
Таким повинен вийти соус.
12
Цвітну капусту, вийняту з духовки, полийте отриманим соусом.
13
Подавайте гарячу цвітну капусту в солодко-гострому соусі. Приємного апетиту!
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!