Пан СмакПан Смак
Запечена курка, фарширована булгуром із сухофруктами та горіхами
Страви з птиці

Запечена курка, фарширована булгуром із сухофруктами та горіхами

Така страва чудово підійде, коли ви хочете виглядати гостинними, але маєте обмежений час. Булгур із сухофруктами – не просто гарнір, це повноцінна начинка, що трансформує просту курицю на святковий с…

Загальний час

4 год 35 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Курка/курча1 кг
  • Булгур70 г
  • Вода або бульйон для булгуру​​250 мл
  • Цибуля ріпчаста110 г (1 шт.)
  • Морква120 г (1 шт.)
  • Родзинки світлі20 г
  • Чорнослив без кісточок25 г
  • Горіхи грецькі20 г
  • Олія вершкове20 г
  • Оливкова олія2 ст. ложки
  • Часник2 зубчика
  • Лимон0,5 шт.
  • Паприка мелена1 ч. ложка
  • Каррі0,5 ч. ложки
  • Орегано сушений1 ч. ложка
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Маслини (для подачі)3-5 шт.

Харчова цінність

53ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

1г
Білки2% норми
0г
Жири0% норми
13г
Вуглеводи5% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо продукти.

2

З лимона вичавлюємо сік.

3

Часник очищаємо та пропускаємо через прес. Змішуємо всі продукти для маринаду: лимонний сік, олію, прянощі, трави, часник, сіль та перець.

4

Перемішуємо до однорідності.

5

Обмазуємо курку маринадом з усіх боків та зсередини. Залишаємо маринуватися в прохолодному місці на 3-4 години або на ніч.

6

Цибулю очищаємо і нарізаємо дрібними кубиками.

7

У сковороді з товстим дном розігріваємо оливкову олію. Викладаємо туди цибулю.

8

Додаємо вершкове масло.

9

Обсмажуємо цибулю 5-7 хвилин до золотистості та м'якості.

10

Моркву очищаємо та нарізаємо дрібними кубиками.

11

Кладемо моркву до цибулі.

12

Всипаємо промитий булгур.

13

Перемішуємо до однорідності.

14

Поступово вливаємо гарячу воду, щоб вона покрила крупу з овочами. При необхідності вливаємо рідину.

15

Чорнослив без кісточок подрібнюємо.

16

Горіхи рубаємо ножем.

17

До булгуру всипаємо сіль та перець. Продовжуємо готувати до готовності крупи – 15-20 хвилин.

18

Крупа приготувалася, повністю ввібравши всю рідину.

19

Кладемо до булгуру сухофрукти та горіхи, перемішуємо – начинка для курки готова.

20

Розігріваємо духовку до 180 градусів. Курку викладаємо у форму, фаршируємо булгуром, закріплюємо отвори зубочистками або шпажками.

21

Пов'язуємо ніжки кулінарними нитками.

22

Поливаємо курку залишками маринаду.

23

Накриваємо курку фольгою і ставимо в розігріту до 180 градусів духовку на 45 хвилин. Знімаємо фольгу та продовжуємо запікати ще 30-35 хвилин до золотистості.

24

Запечена курка, фарширована булгуром із сухофруктами та горіхами, готова.

25

Видаляємо зубочистки/шпажки та кулінарні нитки, надрізаємо ніжки у місцях згину. Подаємо курку гарячою, з часточками лимона та маслинами, прикрасивши свіжою зеленню.

26

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!