Пан СмакПан Смак
Запечені кабачки з фаршем, морквою та сиром
Фаршировані страви

Запечені кабачки з фаршем, морквою та сиром

Такої страви чекають в той момент, коли хочеться сердечного обіду, але без надто важкої їжі. Кабачки з фаршем — це блюдо для тих, хто намагається їсти дробніше, та водночас для сім'ї, яка голодна піс…

Загальний час

1 год 15 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Кабачки1 кг (2-3 шт.)
  • Фарш з індички (або будь-який м'ясний)300 г
  • Морква130 г (1 шт.)
  • Сир твердий100 г
  • Цибуля ріпчаста130 г (1 шт.)
  • Часник2-3 зубчика
  • Кріп свіжий20 г (4-5 веточек)
  • Майонез2-3 ст. ложки (по вкусу)
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу
  • Олія (для змащування форми)1-2 ст. ложки

Харчова цінність

277ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

21г
Білки42% норми
18г
Жири23% норми
7г
Вуглеводи3% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Потрібні продукти. У мене готовий фарш з індички, але можна взяти будь-який м'ясний. Кабачки бажано брати однакові за розміром та формою. Цибулю та моркву очищаємо, вимиваємо.

2

Кабачки вимиваємо, відрізаємо кінчики і нарізаємо кружальцями завтовшки приблизно 2,5 см. Якщо молоді кабачки, то шкірку можна не очищати.

3

Вирізаємо в кожному кружечку кабачка серединку, залишаючи край завширшки близько 1 см.

4

Цибулю натираємо на великій тертці (або подрібнюємо в блендері). Моркву натираємо на середній тертці.

5

Часник очищаємо та пропускаємо через прес.

6

Кріп промиваємо, струшуємо і дрібно шаткуємо.

7

У готовий фарш додаємо цибулю, моркву та кріп.

8

Туди ж – часник, сіль та мелений перець.

9

Все добре перемішуємо до однорідності.

10

Включаємо духовку для розігріву до 200 градусів. Деко застилаємо пергаментом, змащуємо олією і викладаємо кільця кабачків.

11

Наповнюємо колечко начинкою (у мене вийшло 17 шт.).

12

Твердий сир натираємо на великій або середній терці.

13

Зверху начинки на кожний кабачок викладаємо майонез (за смаком).

14

Зверху посипаємо кожен кружальце натертим сиром.

15

Ставимо лист з кабачками в розігріту до 200 градусів духовку на 40-45 хвилин.

16

Готовим запеченим кабачкам з фаршем, морквою та сиром даємо трохи охолонути. Викладаємо на тарілку та подаємо до столу. Приємного апетиту!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!