Пан СмакПан Смак
Запіканка з пшоняної каші з курячим фаршем та грибами
Запіканки

Запіканка з пшоняної каші з курячим фаршем та грибами

Пшонева запіканка — це один із тих скромних домашніх страв, яких не чекаєш в гостях, але з якими повертаєшся у дитинство. Готувати її варто, коли у холодильнику завалює фарш і хочеться чогось ситу, а…

Загальний час

1 год 5 хв

Порцій

4 порції

Ще немає відгуків

Інгредієнти

4 порції

Продукти (4 порції)

  • Пшоно200 г
  • Фарш курячий250 г
  • Печериці150 г
  • Цибуля ріпчаста (велика)170 г (1 шт.)
  • Морква (невелика)80 г (1 шт.)
  • Сир твердий50 г
  • Часник2 зубчика
  • Яйце1 шт.
  • Молоко25 мл
  • Сметана2 ст. ложки
  • Томатна паста1 ст. ложка
  • Олія30 мл (2 ст. ложки)
  • Сільпо вкусу
  • Перець чорний меленийпо вкусу

Для подачі (за бажанням)

  • Зелень петрушкинесколько веточек
  • Цибуля зелена2-3 пера

Харчова цінність

277ккал

Калорії

на 1 з 4 порцій

10г
Білки20% норми
7г
Жири9% норми
44г
Вуглеводи16% норми

* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.

Приготування

1

Готуємо потрібні продукти.

2

Пшоно ретельно промиваємо під проточною водою, ошпарюємо кілька разів окропом. Просо відправляємо в каструлю, вливаємо 450 мл води, доводимо до кипіння, солимо (щіпка) і варимо на середньому вогні 15-20 хвилин, до готовності.

3

За потреби з готової каші зливаємо воду через сито і даємо майже охолонути.

4

Тим часом займаємось іншими інгредієнтами. Цибулю очищаємо. Половину цибулини нарізаємо дрібними кубиками.

5

У сковороді розігріваємо 1 ст. ложку рослинної олії та обсмажуємо цибулю на сильному вогні 1-2 хвилини, до прозорості.

6

До цибулі додаємо курячий фарш і, помішуючи, обсмажуємо 5-7 хвилин до рум'яності.

7

Фарш солимо (0,25 ч. ложки), перчимо (щіпка), додаємо 0,5 ст. ложки томатної пасти. Перемішуємо, знімаємо з вогню та залишаємо.

8

Моркву очищаємо та нарізаємо соломкою. Половину цибулі, що залишилася, нарізаємо чвертькільцями.

9

Печериці протираємо вологим кухонним рушником і освіжаємо зріз на ніжці кожного грибочка. Гриби великого чи середнього розміру розрізаємо на 6-8 частин.

10

В іншій сковороді розігріваємо 1 ст. ложку рослинної олії та обсмажуємо цибулю на сильному вогні 3-4 хвилини, до золотистості. (Готувати можна і на одній сковороді, тоді потрібно перекласти фарш у тарілку.)

11

До цибулі викладаємо моркву та обсмажуємо 2-3 хвилини.

12

Потім додаємо печериці, обсмажуємо 3 хвилини, солимо. Часник очищаємо, нарізаємо пластинами і додаємо до сковороди. Туди ж відправляємо 0,5 ст. ложки томатної пасти. Перемішуємо, знімаємо з вогню. Включаємо духовку для розігріву до 200 градусів.

13

У майже остиглу пшоняну кашу додаємо яйце і молоко, перемішуємо.

14

Форму для запікання змащуємо олією (я використовую форму ємністю 1,25 л). На дно форми викладаємо 1/3 частину каші, підрівнюємо і трохи утрамбовуємо.

15

На кашу викладаємо овочі із грибами.

16

Поверх овочів розподіляємо ще 1/3 частину каші.

17

На кашу викладаємо фарш. Кожен шар трохи утрамбовуємо.

18

Зверху викладаємо шар з пшоняної каші, що залишилася. Поверхню змащуємо сметаною. Відправляємо форму в заздалегідь розігріту до 200 градусів духовку на 25-30 хвилин.

19

Сир натираємо на великій тертці.

20

За 10 хвилин до закінчення приготування дістаємо форму, посипаємо сиром запіканку і повертаємо в духовку.

21

Запіканка з пшоняної каші з курячим фаршем та грибами готова.

22

Зелену цибулю та петрушку дрібно нарізаємо і посипаємо запіканку зверху.

23

Подаємо запіканку з пшоняної каші гарячої.

24

Смачного!

Відгуки

Немає відгуків

Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.

Поки що немає відгуків. Будьте першим!