
"Зелена" окрошка зі шпинатом, на кефірі
Освіжаюча окрошка насичено-зеленого кольору з ніжною текстурою шпинату — улюблена страва для гарячих літніх днів. Легка кисломолочна основа ідеально доповнює хрустку овочеву нотку, а витонченість шпи…
Загальний час
1 год 40 хв
Складність
-
Порцій
3 порції
Харчова цінність
Калорії
на 1 з 3 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
Приготування
Крок 1
Потрібні продукти.
Крок 2
Картоплю вимиваємо, заливаємо у каструлі водою і ставимо на вогонь. Після закипання відварюємо картоплю 15-20 хвилин (до готовності). Готову картоплю виймаємо з води та залишаємо остигати.
Крок 3
Яйця відварюємо круто (8-10 хвилин після закипання). Потім остудити яйця в холодній воді.
Крок 4
У каструлі доводимо до кипіння 400 мл води. Шпинат промиваємо і викладаємо в киплячу воду.
Крок 5
Шпинат бланшируємо 1-2 хвилини до м'якості.
Крок 6
Відкидаємо шпинат на сито, щоб стекла вода. Даємо шпинату трохи охолонути.
Крок 7
Трохи охолонутий шпинат з'єднуємо з кефіром і подрібнюємо блендером.
Крок 8
Картоплю очищаємо, нарізаємо кубиками та викладаємо в каструлю.
Крок 9
Яйця очищаємо, нарізаємо кубиками та додаємо в каструлю до картоплі.
Крок 10
Огірки натираємо на великій тертці і додаємо в каструлю.
Крок 11
Зелену цибулю дрібно шаткуємо і додаємо до інших компонентів. Небагато цибулі можна залишити для прикраси готової страви.
Крок 12
Заливаємо всі інгредієнти зеленим кефіром, додаємо сіль.
Крок 13
Перемішуємо, пробуємо і, якщо потрібно, досолюємо. Ставимо крихту в холодильник на 1 годину.
Крок 14
"Зелена" окрошка готова. Холодну окрошку розливаємо по порційним тарілкам, посипаємо подрібненим кропом і зеленою цибулею і подаємо до столу. Смачного!
Відгуки
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!
