Інгредієнти
Продукти (2 порції)
- Куряче філе250 гр
- Гриби250 гр
- Соняшникова олія50 гр
- Цибуля ріпчаста1 шт.
- Борошно пшеничне1 стол.л.
- Вершки250 мл
- Твердий сир30 гр

Жульєн без вершкового масла — це рішення для тих, хто стежить за калорійністю або просто експериментує з більш легкою версією класичного блюда. Куряче філе з грибами виглядає менш насиченим, але при …
Загальний час
50 хв
Порцій
2 порції
Калорії
на 1 з 2 порцій
* Розраховано автоматично. Значення приблизні й можуть відрізнятись.
: Як зробити жульєн з куркою та грибами без вершкового масла? Візьміть продукти за списком. Якщо у вас заморожені гриби, як у мене, трохи розморозьте. Особливо не намагайтеся, тому що ми все одно будемо їх смажити. Курку очистіть, вимийте та обсушіть.
: Куряче філе наріжте дрібним кубиком
: Цибулину очистіть і теж наріжте дрібним кубиком
: Гриби (в ідеалі - білі, але часто беруть печериці або опеньки) злегка розморозьте, якщо берете морозиво, і наріжте так само дрібно.
: Розігрійте сковороду з олією на плиті. Тепер на олії обсмажте цибулю, додайте гриби і смажте, доки не випарується вся рідина.
: Додати шматочки курки і швидко все разом обсмажте
: Присипте підсмаження шаром борошна. Знявши сковороду з вогню, перемішайте, щоб мука розподілилася рівномірно.
: Влийте вершки, розмішайте, не ставлячи на плиту, щоб не утворилося грудок.
: Поверніть сковороду на плиту і доведіть її до кипіння. Поваріть гриби та курку в отриманому соусі бешамель. Цю заготівлю можна залишити у холодильнику "до запитання" навіть на добу!
: Натріть сир на дрібній або середній тертці.
: Розігрійте духовку до 180С. Перед запіканням в духовці розкладіть соусну масу в кокотниці або порційні формочки для запікання.
: Зверху щедро присипте сиром і поставте хвилин на 15-20 в духовку прогріту.
: Класичний жульєн з куркою готовий!
: Подавайте відразу з печі! Приємного!
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!