Інгредієнти
8 порцій
Хлеб и булочки
Злаковий батончик
Приготуйте корисні злакові батончики без цукру з овсяних хлопьїв, стиглих бананів, яблук та горіхів. Ароматна та поживна домашня закуска, яка ідеально підходить для перекусу. Простий рецепт для всієї…
Загальний час
1 хв
Складність
-
Порцій
8 порцій
Ще немає відгуків
Приготування
1
Крок 1
1 хвилин
: Як приготувати злаковий батончик без цукру в домашніх умовах? Готуйте їжу. Підійде будь-яка вівсянка. Детальніше про тонкощі вибору круп читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта. Вибирайте стиглі м’які банани – їх легше розім’яти і вони краще смакують випічку. Крім родзинок (або замість нього) можна взяти будь-які інші сухофрукти - сушену вишню, журавлину, курагу і т. д. Також підійдуть будь-які горіхи і насіння.
2
Крок 2
1 хвилин
: Банан очистіть, розламайте на невеликі шматочки і розімніть вилкою в пюре. Не страшно, якщо залишаться невеликі шматочки - вони нададуть батончику більше смаку.
3
Крок 3
1 хвилин
: Пластівці всипте в глибоку миску, викладіть до них бананове пюре Перемішайте. Всипте насіння і горіхи. Великі горіхи попередньо подрібніть ножем або у ступці. Для розкриття смаку можна трохи підсушити горіхи на сухій сковороді. Родзинки (або інші сухофрукти) промийте, обсушіть, відкинувши на сито і додайте в миску до пластівців. Великі фрукти наріжте більш дрібні. Ще раз перемішайте пластівці з усіма добавками.
4
Крок 4
1 хвилин
: Яблука помийте і розріжте на четвертинки Виріжте серединку із насінням. Натріть м'якоть на великій тертці, залишіть шкірку. Або можете заздалегідь зрізати її. Додайте натерті яблука до вівсяної маси. І знову все перемішайте. У результаті вийде в'язка маса.
5
Крок 5
1 хвилин
: Візьміть лист або прямокутну форму для запікання. Я готувала половину порції, тож взяла форму розміром 20*20см. Застеліть її пергаментом. Краще візьміть силіконізований папір, щоб батончики було легко знімати з нього. Про те,
6
Крок 6
1 хвилин
: Запікайте майбутні батончики в духовці, попередньо розігрітій до 180 ° С, близько 30 хвилин. Орієнтуйтеся на зовнішній вигляд маси – вона зарум'яниться. Точний час залежить від особливостей вашої духовки. Дізнатися про особливості роботи духовок можна, прочитавши окрему статтю, посилання наприкінці рецепту.
7
Крок 7
1 хвилин
: Дістаньте форму із запеченою вівсянкою та ще гарячою наріжте її на смужки бажаного розміру. Потім повністю остудити батончики і тільки після цього зніміть їх з паперу і розломіть по зрізах.
8
Крок 8
1 хвилин
: Подавайте батончики до столу Зберігати їх краще у холодильнику. Приємного апетиту!
9
Крок 9
1 хвилин
Дивитись відео приготування
Відгуки
Немає відгуків
Тільки зареєстровані користувачі можуть ставити оцінку та писати відгуки.
Поки що немає відгуків. Будьте першим!